El Masaje Neuromuscular
Tiene como objetivo relajar las contracciones y la tensión muscular, que pueden provocar también una menor movilidad de las articulaciones y alterar otras funciones corporales.
¿Cómo se realiza?
En el masaje neuromuscular intervienen fricciones y compresión, aplicadas ambas técnicas con los pulgares.
Puede practicarse sobre todas las zonas musculosas del cuerpo y la intensidad varia en función de la persona que lo recibe, pero siempre sin producir dolor.
Resultados
Alivia el dolor muscular, que causa tensión y estrés.
Corrige los problemas derivados de malas posturas y de una misma posición durante largas horas.
jueves, 30 de octubre de 2008
Masaje del Tejido Conjuntivo
El masaje consiste en una serie de maniobras llamadas "trazos", con estiramiento del tejido superficial de una manera suave, larga y mantenida. Los trazos se realizan en numero de tres, salvo en la columna vertebral que se realizan dos.
La frecuencia del tratamiento será de 2 veces por semana.
La exploración de los tejidos se realizará mediante deslizamientos superficiales, previos al tratamientos, comenzando a realizar los trazos en el lado opuesto al de mayor tensión presente a la palpación.
Se comienza el tratamiento reequilibrando el sistema vegetivo, mediante la contrucción base consistente en unas maniobras en la región lumbo-sacra. Estas maniobras permiten adaptarse a la sensibilidad de cada individuo y apreciar su reacción evitando reacciones indeseables.
la técnica es terapéutica como diagnóstica. Se realiza a bases de trazos que son 4 fases:
1-localización morfológica
2-tensión hística
3-trazo o estiramiento
4-relajación de la tensión
la ejecución manual del masaje de tejido conjuntivo de hace casi toda con los dedos y deben estar pegados a la piel, de manera que la 
arrastre. El estimulo es un ligero estiramiento de la piel.
arrastre. El estimulo es un ligero estiramiento de la piel.Masaje Deportivo
El masaje deportivo se diferencia del terapéutico en que se circunscribe dentro de la práctica deportiva, tanto a nivel de entrenamiento como de competición.
Este tipo de masaje va a ir encaminado a preparar la actividad física intensa, para evitar espasmos musculares u otras lesiones deportivas, así como para eliminar toxinas y relajar tras la actividad deportiva.
*Ayuda a la prevención de lesiones de partes blandas (músculos, tendones, fascias y bursas)· *Estimula la circulación sanguínea y linfática.
*Elimina toxinas y sustancias de desecho metabólicos.
*Retrasa la aparición de fatiga muscular.
MODALIDADES DE APLICACIÓN
-Masaje Pre-competición:
Se trata de preparar para la actividad deportiva al atleta. Deberá ser corto e indoloro. Con el masaje se buscan los siguientes efectos:
*Estimular la musculatura y el sistema nervioso asociado.
*Aumentar el tono muscular.
*Proporcionar calor provocando hiperemia (aumento de irrigación sanguínea)
-Consiguiendo con ello: Retrasar la aparición de la fatiga.
-Prevenir lesiones.
MANIOBRAS BÁSICAS
El masaje debe realizarse mediante los siguientes manipulaciones por orden:
1- Fricciones superficiales y rápidas.
2- Amasamientos suaves y poco profundos.
3- Percusiones estimulantes.
4- Sacudidas de todo el miembro a tratar para finalizar.
Masajes Post-competición
En esta fase de la competición el masaje será corto, lento y profundo, (duraxión: entre 10 a 15 minutos aprox).
Se debe realizar el masaje después de la recuperación de una frecuencia respiratoria y cardíaca normales y tras realizar los ejercicios de estiramiento indicados.
Se perseguirán los siguientes objetivos:
- Suprimir posibles espasmos musculares
- Eliminar metabolitos de desecho (lactato, etc…)
- Relajar la musculatura del deportista.
MANIOBRAS BÁSICAS
- Fricciones de intensidad media
- Amasamientos moderados
- Presiones palmares centrípetas
- Vasoconstricciones suaves
- Percusiones suaves
MASAJE INTERCOMPETICIÓN
Se entiende como el que se aplica durante la fase de entrenamiento, cuando existen problemas en el aparato músculo-esquelético. Éste será, en general, lento, profundo y más prolongado que los demás, de unos 15-25 minutos de duración dependiendo del deporte practicado.
Se debe insistir en los grupos musculares sobrecargados por la competición pero manteniendo el carácter más general que los anteriores. Se busca conseguir:
- Prevenir lesiones por sobreentrenamiento
- Eliminar la sobrecarga muscular
- Disminuir la fatiga.
Permitiendo todo ello mejorar el rendimiento del deportista.
Este tipo de masaje va a ir encaminado a preparar la actividad física intensa, para evitar espasmos musculares u otras lesiones deportivas, así como para eliminar toxinas y relajar tras la actividad deportiva.
*Ayuda a la prevención de lesiones de partes blandas (músculos, tendones, fascias y bursas)· *Estimula la circulación sanguínea y linfática.
*Elimina toxinas y sustancias de desecho metabólicos.
*Retrasa la aparición de fatiga muscular.
MODALIDADES DE APLICACIÓN
-Masaje Pre-competición:
Se trata de preparar para la actividad deportiva al atleta. Deberá ser corto e indoloro. Con el masaje se buscan los siguientes efectos:
*Estimular la musculatura y el sistema nervioso asociado.
*Aumentar el tono muscular.
*Proporcionar calor provocando hiperemia (aumento de irrigación sanguínea)
-Consiguiendo con ello: Retrasar la aparición de la fatiga.
-Prevenir lesiones.
MANIOBRAS BÁSICAS
El masaje debe realizarse mediante los siguientes manipulaciones por orden:
1- Fricciones superficiales y rápidas.
2- Amasamientos suaves y poco profundos.
3- Percusiones estimulantes.
4- Sacudidas de todo el miembro a tratar para finalizar.
Masajes Post-competición
En esta fase de la competición el masaje será corto, lento y profundo, (duraxión: entre 10 a 15 minutos aprox).
Se debe realizar el masaje después de la recuperación de una frecuencia respiratoria y cardíaca normales y tras realizar los ejercicios de estiramiento indicados.
Se perseguirán los siguientes objetivos:
- Suprimir posibles espasmos musculares
- Eliminar metabolitos de desecho (lactato, etc…)
- Relajar la musculatura del deportista.
MANIOBRAS BÁSICAS
- Fricciones de intensidad media
- Amasamientos moderados
- Presiones palmares centrípetas
- Vasoconstricciones suaves
- Percusiones suaves
MASAJE INTERCOMPETICIÓN
Se entiende como el que se aplica durante la fase de entrenamiento, cuando existen problemas en el aparato músculo-esquelético. Éste será, en general, lento, profundo y más prolongado que los demás, de unos 15-25 minutos de duración dependiendo del deporte practicado.
Se debe insistir en los grupos musculares sobrecargados por la competición pero manteniendo el carácter más general que los anteriores. Se busca conseguir:
- Prevenir lesiones por sobreentrenamiento
- Eliminar la sobrecarga muscular
- Disminuir la fatiga.
Permitiendo todo ello mejorar el rendimiento del deportista.
El kinesiólogo esta presente en los entrenamientos evitando que los deportistas hagan mal un ejercicio que pueda producir una lesión.
También esta presente en el campo de juego, para aliviar el dolor de un jugador lesionado.Drenaje Linfático Manual
Es un masaje que favorece el funcionamiento del sistema linfático, crucial para un buen funcionamiento del sistema inmunológico.
Se puede definir como una serie de maniobras manuales muy suaves , se realizan con el fin de drenar o desplazar la linfa que por cualquier causa patológica se encuentra estancada a territorios linfáticos sanos para su evacuación normal hacia el torrente venoso.
Las maniobras manuales son muy suaves y siempre indoloras para el paciente.
El tiempo que dura una sesión es variable, pero nunca debe bajar de una hora si se quiere realizar un tratamiento completo.
El objetivo final, es activar la circulación de la linfa, para que ésta no se estanque ni se sature de substancias de desecho o gérmenes nocivos. Las manipulaciones especificas del Drenaje Linfático Manual van dirigidas a favorecer el paso de la linfa hacia los ganglios regionales superficiales.
Indicaciones:
*Acné
*Celulitis
*Edemas faciales
*Varices
*Piernas cansadas
*Edemas por embarazo
*Edemas linfoestáticos
*Edema del sistema nervioso (migrañas, dolores de cabeza, vértigo)
*Enfermedades crónicas de las vías respiratorias (rinitis, sinusitis, faringitis, amigdalitis)
*Edemas de origen traumático: hematomas, luxaciones, tirones musculares.
*Linfedema congénito ó adquirido.
*Hematomas
Se puede definir como una serie de maniobras manuales muy suaves , se realizan con el fin de drenar o desplazar la linfa que por cualquier causa patológica se encuentra estancada a territorios linfáticos sanos para su evacuación normal hacia el torrente venoso.
Las maniobras manuales son muy suaves y siempre indoloras para el paciente.
El tiempo que dura una sesión es variable, pero nunca debe bajar de una hora si se quiere realizar un tratamiento completo.
El objetivo final, es activar la circulación de la linfa, para que ésta no se estanque ni se sature de substancias de desecho o gérmenes nocivos. Las manipulaciones especificas del Drenaje Linfático Manual van dirigidas a favorecer el paso de la linfa hacia los ganglios regionales superficiales.
Indicaciones:
*Acné
*Celulitis
*Edemas faciales
*Varices
*Piernas cansadas
*Edemas por embarazo
*Edemas linfoestáticos
*Edema del sistema nervioso (migrañas, dolores de cabeza, vértigo)
*Enfermedades crónicas de las vías respiratorias (rinitis, sinusitis, faringitis, amigdalitis)
*Edemas de origen traumático: hematomas, luxaciones, tirones musculares.
*Linfedema congénito ó adquirido.
*Hematomas
El masaje Transverso Profundo
El masaje tranverso profundo o movilización por fricción transversa profunda, fue desarrollado por James Cyriax (1904 – 1985) médico ortopedia británico.
El objetivo de este tipo de masaje, es aplicar el tratamiento por movilización, en el lugar exacto de la lesión, debe ser una movilización por fricción, y es aplicada de forma transversa al lugar lesionado, pero también debe llegar el masaje a las partes mas profundas, debajo de la piel, tejido subcutáneo, se debe llegar incluso hasta el músculo, tendón o ligamento lesionado.
La técnica propuesta la denomina: "movilización por fricción transversa profunda" (M por FTP). Otros terapeutas la llaman "masaje de Cyriax".
Se usa habitualmente cuando esta comprometido el tendón (patología tendinosa), comprometido el ligamento y lesiones musculares.
Es de uso muy común entre los masajistas para el deportista.
La M por FTP se usa habitualmente en tendinopatías y lesiones musculares.
El objetivo fundamental es: La movilización de la lesión de forma transversa; actúa sobre las partes blandas lesionadas del aparato locomotor, con el fin de recuperar su movilidad normal.
Para ello el dedo del terapeuta y la piel del paciente se deslizarán como una unidad, a través del tejido celular subcutáneo, sobre elementos anatómicos profundos que se hallen lesionados. Se aplica mediante un movimiento de fricción en una sola dirección.
El masaje sirve para:
*Mantener una buena movilidad de los tejidos lesionados.
*Conservar el movimiento más fisiológico posible.
*Evitar la formación de adherencias entre las fibrillas y los distintos tejidos.
*Facilitar la producción de tejido colágeno orientado que resista el estrés mecánico.
*Estimular los sistemas mecanoreceptores que por medio del sistema nervioso inhiban el paso de mensajes aferentes nociceptivos.
bibliografía: "Cyriax J. Tratamiento por manipulación, masaje e inyección". Medicina ortopédica. IIº tomo. Ed. Marban.
El objetivo de este tipo de masaje, es aplicar el tratamiento por movilización, en el lugar exacto de la lesión, debe ser una movilización por fricción, y es aplicada de forma transversa al lugar lesionado, pero también debe llegar el masaje a las partes mas profundas, debajo de la piel, tejido subcutáneo, se debe llegar incluso hasta el músculo, tendón o ligamento lesionado.
La técnica propuesta la denomina: "movilización por fricción transversa profunda" (M por FTP). Otros terapeutas la llaman "masaje de Cyriax".
Se usa habitualmente cuando esta comprometido el tendón (patología tendinosa), comprometido el ligamento y lesiones musculares.
Es de uso muy común entre los masajistas para el deportista.
La M por FTP se usa habitualmente en tendinopatías y lesiones musculares.
El objetivo fundamental es: La movilización de la lesión de forma transversa; actúa sobre las partes blandas lesionadas del aparato locomotor, con el fin de recuperar su movilidad normal.
Para ello el dedo del terapeuta y la piel del paciente se deslizarán como una unidad, a través del tejido celular subcutáneo, sobre elementos anatómicos profundos que se hallen lesionados. Se aplica mediante un movimiento de fricción en una sola dirección.
El masaje sirve para:
*Mantener una buena movilidad de los tejidos lesionados.
*Conservar el movimiento más fisiológico posible.
*Evitar la formación de adherencias entre las fibrillas y los distintos tejidos.
*Facilitar la producción de tejido colágeno orientado que resista el estrés mecánico.
*Estimular los sistemas mecanoreceptores que por medio del sistema nervioso inhiban el paso de mensajes aferentes nociceptivos.
bibliografía: "Cyriax J. Tratamiento por manipulación, masaje e inyección". Medicina ortopédica. IIº tomo. Ed. Marban.
martes, 28 de octubre de 2008
¿Que es la Masoterapia?
La masoterapia viene del hebreo "Mashesh" (significa "palpar"), tambien del griego "Massein" (significa "amasar"), cierto es, que el masaje se amasa y se palpa, pero se define como una técnica kinesica, que tiene diferentes tipos de tecnicas de masajes con fines terapéuticos. Se le dice terapéuticos porque ayuda en el tratamiento de enfermedades y también de lesiones.
La masoterapia engloba diversas modalidades de masaje como:
*El masaje terapéutico
*El masaje transverso profundo
*El drenaje linfático manual terapéutico
*El masaje deportivo
*El masaje del tejido conjuntivo
*Técnicas neuro-musculares
*Entre otros...
La masoterapia engloba diversas modalidades de masaje como:
*El masaje terapéutico
*El masaje transverso profundo
*El drenaje linfático manual terapéutico
*El masaje deportivo
*El masaje del tejido conjuntivo
*Técnicas neuro-musculares
*Entre otros...
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